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Félicitation Edouard !

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Félicitation Edouard !

Message  Nicolas le Lun 8 Avr - 18:16

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=128985&frmposition=1

Bien joué mec cheers

Pas trop bobo aux jambes aujourd'hui?

C'est le temps officiel (au starter) ou individuel (à partir de quand tu franchis la ligne de départ)???

Edit: Amélioration de la perf par rapport à l'année dernière en plus, bravo!
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Re: Félicitation Edouard !

Message  Misterfourmi le Lun 8 Avr - 19:13

Nicolas a écrit:http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=128985&frmposition=1

Bien joué mec cheers

Pas trop bobo aux jambes aujourd'hui?

C'est le temps officiel (au starter) ou individuel (à partir de quand tu franchis la ligne de départ)???

Edit: Amélioration de la perf par rapport à l'année dernière en plus, bravo!

Bravo à Edouard !!! (même si je l'ai pas trouvé dans la liste, ni son temps, ni rien.. Embarassed )

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Re: Félicitation Edouard !

Message  firkaag le Lun 8 Avr - 19:34

270 48:44 ...

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Re: Félicitation Edouard !

Message  Misterfourmi le Lun 8 Avr - 21:24

firkaag a écrit:270 48:44 ...

Merci !

un petit 12,31 km/h de moyenne pas mal du tout !

Quand tu seras tout cassé du genou comme moi après pas mal de course à pied, je t'encourage à venir faire du vtt avec moi Wink

A quand un semi ?

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Re: Félicitation Edouard !

Message  florentgemini99 le Lun 8 Avr - 21:33

Bravo a tous les participants
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Re: Félicitation Edouard !

Message  Sébastien le Mar 9 Avr - 23:56

Mince, je ne t'ai pas vu passer !
T'es arrivé juste derrière mon collègue de bureau (261, 48:27).

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Re: Félicitation Edouard !

Message  Kitsuki Doud le Ven 12 Avr - 21:06

merki! Smile

je visais 45 minutes , on retentera l'an prochain!
j'ai sauvé l'honneur en arrivant 3 minutes avant la kiné de mon service..

Max devait courir mais je ne l'ai pas vu.. confused

des motivés pour l'an prochain? Wink
(pour le 10km, hein, le semi faut pas rever!)
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Re: Félicitation Edouard !

Message  Nicolas le Sam 13 Avr - 2:02

Tant pis pour les 45' c'est pas mal quand même, et il te reste un objectif pour l'année prochaine Wink Pis le gap entre 48' et 45 est quand même pas évident à combler (faut faire des fractionnés à mon sens et c'est bien pénible). Pour progresser c'est plus simple d'augmenter la distance (passer au semi quoi) plutôt que d'améliorer la vitesse.

Max devait faire le semi normalement.

Pourquoi pas l'année prochaine... On peut monter une team Fumbles si ça tente des gens.
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Re: Félicitation Edouard !

Message  Kitsuki Doud le Sam 13 Avr - 10:25

LECLAIRE Maxime 1/2 Marathon 386 2:02:20

cheers cheers cheers
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Re: Félicitation Edouard !

Message  Misterfourmi le Sam 13 Avr - 16:03

Nicolas a écrit: Pis le gap entre 48' et 45 est quand même pas évident à combler (faut faire des fractionnés à mon sens et c'est bien pénible). Pour progresser c'est plus simple d'augmenter la distance (passer au semi quoi) plutôt que d'améliorer la vitesse.

yep, c'est exactement ce que j'avais fait.
j'arrivais pas à descendre mon tps sur 10, alors je suis passé sur 21.
même allure, juste plus de km;
si le 21 fait peur, il ya les 20km de paris ou les 18 du paris/versailles.

par contre, de mon conseil à 2cents, ne pas courir un semi quasi ttes les semaines pour sentrainer... parceque le genou il n'aime pas Wink

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Re: Félicitation Edouard !

Message  DeathAmbre le Dim 14 Avr - 11:18

Z'êtes des malades. Je m'y mettrais le jour où on pourra gagner des abattements fiscaux...
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